静寂につつまれて心と向き合う 三井寺・座禅（止観）体験

紅葉が少し始まりかけた季節、三井寺の座禅体験へ行ってきました。山門をくぐると木々に囲まれた空気が一層澄み渡り、気持ちぃ～♪

ご案内していただいた場所は一般公開されていない特別なお部屋。

室内から見渡せるお庭が素晴らしくうっとり。日常の喧噪から離れて、とても静かで落ち着いた空間。

最初にお寺の歴史について少しお話いただきました。

座禅を体験するのは今日が初めて。まずは足の組み方や手の合わせ方を教わります。僧侶がおっしゃることに耳を傾けて、目を半分閉じて瞑想。

「今はただ座るだけでいいんです。座るだけの時間です。座ることだけに集中して、他のことは考えずに・・・」
僧侶の言葉が胸に響きます。

日々、座るだけの時間なんて忙しくて取れない私にとって、すごく安らぎの言葉でした。あ～ただ座っているだけに意味があるんだ。今は座っているだけでいいんだ、と。座禅を組みながら瞑想していると、日々感じることの出来ない、風の香り、空気の匂い、鳥の声、虫のさえずりに気付きます。

座禅と言えば、背中をポンポンと叩く儀式？をご存知の方が多いと思います。結構、音が響き背中が痛いのかな、と思っていましたが、痛みは全然なく、むしろ私は背中のコリが気持ちよかったです（笑）本当の修行ではもっと厳しいそうです。

座禅の後は、人生、生きて行く上でのためになる法話をして下さり、身も心も研ぎすまされたような気持ちになりました。ただ座っているだけの時間、私にとってとても贅沢な時間でした。